Coaching & therapie
Het nut van Aarden - rust, vertrouwen, stevigheid
Als therapeut en Mindfulness trainer heb ik veel mensen in mijn praktijk, die hetzelfde ervaren als jij. Die innerlijke onrust, het piekeren, slecht slapen ervan, tot en met paniekaanvallen en depressie aan toe. Allemaal tekenen, in diverse gradaties, van het feit dat je van jezelf bent weggedreven.
Eén van de basisoefeningen die eigenlijk iedereen van mij meekrijgt, is Aarden. En stuk voor stuk meldt iedereen terug dat het rust geeft, vertrouwen, stevigheid, verbinding en overzicht.
Wil jij ook weer Rust ervaren? Vraag dan mijn gratis aardingsoefening aan via onderstaande inschrijfformulier. Je schrijft je dan gelijk in voor mijn nieuwsbrief waarin ik hints en tips deel over het vinden van innerlijke rust en vertrouwen.
Laat je me nog weten wat het voor je doet? Zou ik leuk vinden!
Eerste Hulp Bij Onrust: Aarden
Verlang jij ook naar een hutje op de hei? Een plek even helemaal voor jezelf. Waar je weg kunt zijn van alles en iedereen. Van alles wat er moet, van alles wat maar nooit klaar lijkt te zijn. Weg van de onrust om je heen en de onrust in jezelf. Een plek waar je uit die alsmaar doorrijdende trein kunt stappen en overzicht kunt vinden. Waar je rust en vertrouwen vindt. Vertrouwen dat alles goed komt. Want als je rust en vertrouwen kunt voelen, hoef je niet zo door te rennen.
Ik help je graag met het vinden van die plek. Als Eerste Hulp Bij Onrust heb ik daarom een gratis aardingsoefening voor je ingesproken. Om een eerste stap te zetten naar innerlijke rust. Om uit te rusten en ruimte voor jezelf te maken. Voor wie jij ook al weer bent onder al dat ‘doorgaan’ en al die dingen die moeten. Om weer kracht en energie op te doen. En weer vaste grond onder je voeten te voelen. Stevigheid. Enthousiasme. Zin Vol Zen.
