Coaching & Therapie

Om vooruit te komen, moet je soms achterom kijken

Coaching of therapie

Bij ZinvolZen kun je terecht voor één-op-één coaching en therapie. De scheidslijn tussen coaching en therapie is niet altijd scherp te trekken, maar heel zwart-wit gezien werk je bij coaching vanuit waar je nu bent naar waar je wilt zijn. Je kijk niet echt terug naar het verleden, naar waar het probleem ontstaan is. Bij therapie doe je dat laatste wel. Ik hanteer de scheidslijn niet zo scherp; uiteindelijk ontstaat vanzelf de juiste mix van terugkijken, verwerken, accepteren, vooruitkijken, veranderen en opbouwen.

 

Voor wie

Je kunt bijvoorbeeld bij mij terecht voor ondersteuning en hulp bij:

  • (Terugkerende) Somberheid en depressie

  • Burn-out

  • Stress en stress-gerelateerde klachten

  • Traumaverwerking

  • Omgaan met de lastige kanten van HSP, ADD, ADHD (maar ook: wat zijn de goede kanten ervan?!)

  • Omgaan met (chronische) pijn en lichamelijke klachten

  • Het versterken van je zelfvertrouwen

  • Het aangeven en aanhouden van je grenzen

  • Angstverschijnselen

  • Piekeren

  • Concentratieproblemen

  • Slaapproblemen

 

Maar ook als je ‘gewoon’ meer rust wilt in je leven, meer overzicht en meer inzicht in jezelf. Als je meer diepgang zoekt en meer vanuit je hart zou willen leven.

 

Wat gaan we doen

De sessies zijn een samenspel van Mindfulness, Wielwerk en de inbreng van de paarden. Er is een breed scala aan tools waarmee we aan de slag kunnen gaan, zoals meditatie en ontspanningsoefeningen, trance-werk & visualisaties, Neuro-Linguïstisch Programmeren (NLP), innerlijk kind werk, lichaamsgerichte technieken, gesprekken over heden, verleden, doelen en verlangens, cognitieve gedragstherapie (CGT) en Rationeel emotieve therapie (RET).

 

Om te kunnen besluiten of je met mij in zee wilt gaan, plannen we eerst een intakegesprek in. Het gesprek is bedoeld als kennismaking en bij een eerste positieve indruk en intentie om verder te gaan, diepen we ook samen het doel van de sessies uit.

 

Kosten

€ 75,- per sessie van max. anderhalf uur
€ 350,- voor een serie van 5 sessies

‚Äč

*Kosteloos annuleren kan tot 24 uur voor de afspraak, daarna wordt het volledige bedrag van een sessie in rekening gebracht.*

  • Black Facebook Icon
  • Black LinkedIn Icon